여행 전 준비-: 공복이나 과식 후 여행을 피하세요. 머리 움직임을 최소화하려면 통풍이 잘 되는 창가 좌석을 선택하세요.
약물 치료: 짧은 여행의 경우 디멘하이드리네이트 정제(OTC)를 사용할 수 있습니다. 장거리 여행이나 멀미가 심한 분은 의사와 상담하여 스코폴라민 패치(처방)를 구입하세요.
신체적 지원:-멀미 방지 손목 밴드를 착용하거나(내관혈을 눌러 증상을 완화하기 위해) 에센셜 오일이 포함된 흡입기를 사용합니다.
심한 멀미 증상이 자주 발생하는 경우(구토 또는 실신 등), 전정 기능 장애 및 기타 상태를 배제하기 위해 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 약물이 포함된 멀미 제품은 전문가의 지도에 따라 사용해야 합니다.